2018年9月4日(火)
2018年9月3日(月)
営利目的ではないので、ゆっくりしてきました。
多摩川のせせらぎの音、奥多摩の幾重にも重なる山々。
美味しいお食事。
10年ぶりに会った友達と尽きることがないお喋り。
女性って良いね。
又、明日から頑張れます。
8月も明日で終わり。
2018年8月30日(木)
2018年8月28日(火)
2018年8月28日(火)
空気が美味しい‼️
爽やかな朝です。
もちろんこのまま、ジムへ。
40日間連続で、筋トレ、有酸素運動1時間やったら
どうしても、落ちなかった体重が4キロ減。
身体が軽くなりました。
体力、持久力が、ハンパなくつきました‼️
2018年8月28日(火)
2018年8月24日(金)