ブラウスは麻上布浅黄。
サリエルパンツは四国の幕より。
何の鳥でしょう。
左スーパーヴェアーム。アミノ酸。運動30分前に飲む。
半端ない汗が出る。
ザバスプロテイン、筋トレの後に。きれいな筋肉が付きます。
このトレーニングは痩せたり、体重が減ることはあちません。
むしろ体重は増えます。筋肉は脂肪より重いですから。
筋肉がしっかりしていると、疲労感がなくなり、骨折もなくなります。
何よりも毎日元気で過ごせます。
昨日は一日中暗〜い雨。
二枚仕上げました。
その後、プロテイン飲んで、ジムで筋トレ。有酸素運動、ストレッチ。
鍛えている私大好き。
絶対に猫背、肩こりにならない‼️
出来ない言い訳はしない事。
楽して健康は手に入れられません。
男物上布着物より。昨日一日かけて
バルーンワンピースを作りました。
暑い夏はワンピースが一番！
デルフイモーネの花が爽やかです。
帽子は名倉奈美さんの作品。
朝、６時に撮影。
行きたいなあ。
行きてえ。
夜10時位まで明るかった。
エッフェル塔のイルミネーションが１時間に１度点滅し踊りだす。
ルーブル美術館の広場に大勢の人が集まり、お祭りが始まった。
お客さまが見えるとすごい勢いで2階に逃げて行きます。
暗〜い梅雨の雨の日。
肌寒い。
今日はお客さまはみえないつもりで、裁断していようと思ったら、
ピンポーン。
最後だから来たーとか。
藤沢、茅ヶ崎から、町田から。
おおおこわ炊いていない。
昨日の残りチーンして、お出しする。
楽しくおしゃべり。
こんな暗〜い日、お話に花を咲かせましょう、
3日間、必死で掃除をして、ピカピカになっていたアトリエでした。
又、秋にね。
朝散歩している森は、鶴間自然の森と言います。
この森は、大和市のものではなく、私有地なのです。
14人の地権者の好意によって、借りている森です。ターミナル駅中央林間駅より徒歩5分で、こんな原生林が残っている事は、極めて稀有な事です。
沢山の野鳥、山野草、けやき、杉、檜、櫟があります。
いつ、地権者に返還されて、マンション群になるか分かりません。
大和市に残る最後の原生林。残したいですね。
月2度の森の手入れをするボランティアの人たちによって、きれいな森が保たれています。
有志の皆さまに感謝。
大した雨にならず、静岡とか遠方から来てくださいました。
皆さん、中央林間がお好きなようです。
おこわ、寒天寄せを食べながら、楽しくおしゃべり。
あと2日。水曜日は雨のようですね。
