麻上布ブラウスとサリエルパンツ|杉浦和子の世界、衣・食・住・人の旅

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プロフィール

私は、古布を全国から足で歩いて収集し、服をデザインし、作品を作っている杉浦和子と申します。北は北海道から南は沖縄まで作品展を開催しております。おかげで全国の美味しい食べもの、市場、人、自然の風景、地方の街など、多くの感動、感激そして人の出会いがあります。その情報を皆様にブログを通じてお知らせしたいと思っています。日本だけでなく世界の情報も。杉浦和子の日本、世界の衣、食、住、人の旅にご期待下さい。楽しい発見がきっと見つかりますよ。

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ブラウスは麻上布浅黄。 サリエルパンツは四国の幕より。 何の鳥でしょう。

ブラウスは麻上布浅黄。
サリエルパンツは四国の幕より。
何の鳥でしょう。

左スーパーヴェアーム。アミノ酸。運動30分前に飲む。 半端ない汗が出る。 ザバスプロテイン、筋トレの後に。きれいな筋肉が付きます。

左スーパーヴェアーム。アミノ酸。運動30分前に飲む。
半端ない汗が出る。
ザバスプロテイン、筋トレの後に。きれいな筋肉が付きます。

このトレーニングは痩せたり、体重が減ることはあちません。

むしろ体重は増えます。筋肉は脂肪より重いですから。

筋肉がしっかりしていると、疲労感がなくなり、骨折もなくなります。

何よりも毎日元気で過ごせます。

 

 

昨日は一日中暗〜い雨。

二枚仕上げました。

その後、プロテイン飲んで、ジムで筋トレ。有酸素運動、ストレッチ。

鍛えている私大好き。

絶対に猫背、肩こりにならない‼️

出来ない言い訳はしない事。

楽して健康は手に入れられません。

 

2018年6月24日(日)
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