このトレーニングは痩せたり、体重が減ることはあちません。
むしろ体重は増えます。筋肉は脂肪より重いですから。
筋肉がしっかりしていると、疲労感がなくなり、骨折もなくなります。
何よりも毎日元気で過ごせます。
昨日は一日中暗〜い雨。
二枚仕上げました。
その後、プロテイン飲んで、ジムで筋トレ。有酸素運動、ストレッチ。
鍛えている私大好き。
絶対に猫背、肩こりにならない‼️
出来ない言い訳はしない事。
楽して健康は手に入れられません。
2018年6月24日(日)
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古布の服や酒袋・襤褸、材料やパッチワークの販売 |
アトリエ和 襤褸 神奈川 横浜市 大和市 |
私は、古布を全国から足で歩いて収集し、服をデザインし、作品を作っている杉浦和子と申します。北は北海道から南は沖縄まで作品展を開催しております。おかげで全国の美味しい食べもの、市場、人、自然の風景、地方の街など、多くの感動、感激そして人の出会いがあります。その情報を皆様にブログを通じてお知らせしたいと思っています。日本だけでなく世界の情報も。杉浦和子の日本、世界の衣、食、住、人の旅にご期待下さい。楽しい発見がきっと見つかりますよ。
このトレーニングは痩せたり、体重が減ることはあちません。
むしろ体重は増えます。筋肉は脂肪より重いですから。
筋肉がしっかりしていると、疲労感がなくなり、骨折もなくなります。
何よりも毎日元気で過ごせます。
昨日は一日中暗〜い雨。
二枚仕上げました。
その後、プロテイン飲んで、ジムで筋トレ。有酸素運動、ストレッチ。
鍛えている私大好き。
絶対に猫背、肩こりにならない‼️
出来ない言い訳はしない事。
楽して健康は手に入れられません。