私流リハビリ|杉浦和子の世界、衣・食・住・人の旅

古布の服や酒袋・襤褸、材料やパッチワークの販売

アトリエ和 襤褸 神奈川 横浜市 大和市

プロフィール

私は、古布を全国から足で歩いて収集し、服をデザインし、作品を作っている杉浦和子と申します。北は北海道から南は沖縄まで作品展を開催しております。おかげで全国の美味しい食べもの、市場、人、自然の風景、地方の街など、多くの感動、感激そして人の出会いがあります。その情報を皆様にブログを通じてお知らせしたいと思っています。日本だけでなく世界の情報も。杉浦和子の日本、世界の衣、食、住、人の旅にご期待下さい。楽しい発見がきっと見つかりますよ。

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野菜いっぱいの朝食。

野菜いっぱいの朝食。

 

 

朝の森散歩は森入り口まで車。徒歩10分ですが、その分森の中を歩く。

ラジオ体操、ストレッチ。約1時間。

 

スポーツジム。

機械を使って、筋トレ。リハビリ。無理はしない。

有酸素運動アミノ酸スーパーバームを30分前に飲み

エアロバイクで20分。負荷はかけない。

たきのような汗。

 

プールで水中ウオーキング。15分。

 

整体の先生に毎日15分施術。

 

疲れたら寝る。

 

友だちと笑いながらランチ。

 

術後35日。

驚くべき回復力。

退院してからの自主リハビリが大事なのです。

 

仕事への意欲でて来ました。

 

復活‼️

2017年8月10日(木)
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