毎朝のYouTubeを使ってのラジオ体操第1、第2。首。合わせて8分。
元気な時は、椅子に座っての体操は画像にあっても見もしなかったが
自分が、椅子に座ってやってみると、実に良く考えられている。
椅子に座っていても、しっかり、体操が出来るのである。
動きもゆっくりで伸ばすとことは伸ばす。
そして狭いとこでもぶつからないように工夫されている。
この国民的体操を、毎日続けたお陰で、回復も早く、
背中、腰の痛みは全くありません。
2日間の連休でリハビリ室久しぶり。
今まで、出来なかった事が、出来るようになっている。
リハビリは凄い。
頑張ったら頑張った分成果が出る。
身体は正直。
2017年7月18日(火)