暑い時間は冷房が効いて、快適なスポーツクラブに行くのが一番。
2時過ぎに、スポーツクラブに行く。
エアロバイクで大汗をかき、器械も、負荷を最小にすれば、
良い、リハビリになる。
ダンベルも一番軽い1キロでやっていたら、おじさんが「そんな軽いのじゃ、ダメだよ」と言われたので
「骨折してリハビリなんです」「それは良いね」
殆ど、今までと同じ位まで、回復してきている。
ピリピリという痛さも腫れもなくなった。
本当に薄皮をはぐように治っていったが
手紙を書けば元々の悪筆で、もっとひどくなったみたい。
包丁の切り方が雑。ピーマン、キュウリも細く切れない。まあいいか。
Facebookの友だちが、「骨折して、4週間はギブスに松葉杖です。」
なんて投稿があると、「お大事」だけでなく、色々と、同情の言葉を書き込む。
電車で身体の不自由な人が乗ってくると優先席の人に譲ってもらうように、お願いする。
この歳になって、色々学びました。
2015年7月28日(火)