- 木のポーズのヨガ。もちろん裸足。一本の木になったつもりで。
- 森の中のヨガは最高です。
- ゴマちゃんポーズ。腰の整体です。ゴマオットセイのポーズ。かなりきついですよ。
- 腰のねじりのポーズ。雑巾を絞るようにねじり込みます。
- エイッ!100歳までできたら凄いね。継続は力なり。もう20年続けています。
- 幟節句のリックサック。役にたっています。中には虫よけスプレー、水、カメラが入っています
- 今日は、森の中で、パンをかじって朝食です。
- 今朝、焼けたブドウパン
朝6時に家を出発して、帰ったのが8時半。
今日も元気で仕事をしますよ。
暑さに負けない秘訣です!
2014年7月14日(月)