緋鯉のぼりを2匹使ってたっぷりとしたギャザーを思い切り付けました。
残念ですがこれは、ダンスの先生からのオーダーです。
中々、気にいった鯉幟は手にすることが出来ません。
森の中でも全然目立たない木です。綺麗な実をつけても
ひっそりとしている。
実はトッロとして甘くて美味しい。
草苺が終わった後、実がなり始めます。
梶の木は楮科の植物で和紙の原料に使われます。
ホタルブクロ。この花が咲き始めましたら、間もなく梅雨入り。
花いかだも緑の実になりました。
ムラサキシキブの花。 庭にあってしなって咲いているのはコムラサキシキブ
リュウノヒゲの花。 秋には青い綺麗な実を付けます。
フタリシズカ。 ヒトリシズカは1本ブラシのような花が咲きます。
小さい保冷剤をマスクのあごあたりに入れてみました。低温やけどにのならないように不織布で包んで。
1時間位は持ちます。保冷剤を冷凍庫で冷やすときは少しカーブを付けると、顔になじみます。
今日、外を歩いて実験してみました。家を出てから帰るまで1時間くらい、凄く気持ちよく涼しかったです。
お試しあれ。但し、顔が出るような小さなマスクはＮＧ！
近所のスーパーでは殆ど買い物をしない。
長いこと、露地のＪＡの朝の採れたて野菜は料理する時に創作意欲が湧いてくる。
サラダもドレッシングも要らない。お塩だけ。
一年中旬の物を食べられる。
ブロックもさっと塩で湯がくだけ。生が美味しい。栄養も飛ばない。
トマトも赤くて、硬い。切り口が綺麗。
採りたて野菜って好いな。
薔薇も農園の不揃いの切りたて。
香りも好い。
幸せなんて身近にありますね。
３０年間スポーツジムに通っているが２か月も通わなかったことは初めて。最長でも２週間。
森散歩、ストレッチは出来るが、大汗を流す有酸素運動が出来ない。
当然何となく体が重くなり、浮腫んでくる。
体重も２キロ増えた。とても疲れやすくなる。
私は、歯を磨いたり、顔を洗うのと同じ生活の習慣で、体を動かして汗を流さないと
パワーが出てこない。
朝、８時にスポーツジムエニタイムに行った。
さぞかし混んでいると思ったら３人しかいなかった。
アルコール消毒、換気も徹底していた。
アミノ酸スーパーバームを飲んで、有酸素運動３０分。
瀧のような汗が出た。
マシーンで筋トレ、マットでストレッチ。
１時間２０分。
身体が蘇った。
明日からも、頑張ろう。
