腫れと熱は多少あるものの７割位完治したかな。
階段の昇り降りも普通にできるようになった。
これが一番難しいらしい。
１時間以上歩くと足が少し痛くなる。
夕方になると、足がぱんぱんに浮腫んでくる。
決して無理はしない。
完治するのは３か月。
完全に忘れるようになるのが６か月。
森の散歩も歩いて行こうかな（家から徒歩１０分）と思うが
森入り口迄車で行き、森の中をその分歩くことにしている。
スポーツジムも、５０分で切り上げる。
やりすぎは禁物。
2017年8月25日(金)
その１は嫁に行ったのでその２を作りました。
紅花染めは高価な染料でした。
江戸時代には友禅染に使われた為、金と同じ価格で取引されたという。
朝日の色、夕陽の色、柿、カラスウリ。
藍と同じように良い色に変化していく、日本の赤です。
これだけの作品を作るには、何年がかりで、紅花を集めなくてはなりません。
大変希少価値のある紅花染めです。
2017年8月25日(金)
野菜いっぱいの朝食。
朝の森散歩は森入り口まで車。徒歩10分ですが、その分森の中を歩く。
ラジオ体操、ストレッチ。約1時間。
スポーツジム。
機械を使って、筋トレ。リハビリ。無理はしない。
有酸素運動アミノ酸スーパーバームを30分前に飲み
エアロバイクで20分。負荷はかけない。
たきのような汗。
プールで水中ウオーキング。15分。
整体の先生に毎日15分施術。
疲れたら寝る。
友だちと笑いながらランチ。
術後35日。
驚くべき回復力。
退院してからの自主リハビリが大事なのです。
仕事への意欲でて来ました。
復活‼️
2017年8月10日(木)
今日は、痛みも和らぎ、気分もすごく良い。
友を誘って、大山、伊勢原にお豆腐、野菜、玉子、お肉を買いに。
術後1ヶ月で、薄紙を剥がすようにではなく
段ボールを剥がすように良くなっています。
採りたてトマト美味しい！
大山豆腐。
2017年8月4日(金)
